Autogenes Training ist eine Methode, sich selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen (z.B. in der Schwangerschaft, oder während der Geburt), um Kraftquellen aufzutanken und Erholung und Ruhe zu finden.

Darüber hinaus kann das Autogene Training bei der Bewältigung oder Linderung von Nervösität oder Schlafstörungen u.v.m. sehr hilfreich sein, da Körper und Seele in stetiger Wechselwirkung zueinander stehen.

In einem kleinen und persönlichen Rahmen (Kurs mit max. 6 Teilnehmern) lernen Sie in einzelnen Schritten (7 x ca. 1,5 Std.) das Autogene Training kennen und können es dann bei regelmäßiger Übung im Alltag einsetzen, denn:

"In der Ruhe liegt die Kraft" 

Kontakt:

Dorothee Wissen (Gesundheits- und Krankenpflegerin)  0 28 71 - 23 55 88 3